腎氣的強弱，直接影響人體的精力、耐力、免疫力及各種生理功能。午休在中醫養生理論中被視為一種有效補益腎氣的方法，尤其在日常壓力大、工作繁忙的現代社會，通過午休來調養腎氣顯得尤為重要。【請點選上圖閱讀全文】