「痰」在很多的難病、奇病、怪病中，往往就是最重要的病機所在。朱丹溪先生說:「痰之為物，隨氣升降，無處不到。」而龔廷賢先生在《雲林神彀》中也提到:「火痰黑色老痰膠，濕痰白色寒痰清，遍身上下無不到，變化百病卒難明。」所以一個醫者面對痰，需要有一個完整的策略才行。【請點選上圖閱讀全文】

筆者參與的志業「精一書院」邁入第六年了，我們原本設計三年的課程，也快要完成第二輪的教學了。感謝很多畢業後的同學在第二輪的教學中還是跟我們一起前行、砥礪學習。但畢竟在第二輪中我們把整個第一輪課件和資料再重新整理優化過。希望讓大家在學習上更加有效率。但展望新的三年，總覺得有很多之前整理的筆記和內容，都可以和大家分享。所以在新的三年裡，我們將要重新推出48堂大課、37個不同主題的全新精一書院課程。【請點選上圖閱讀全文】

在精一書院的課程開始之前，筆者在問止中醫有一個系列課程，我們叫它「大醫小課」。很多朋友以為這個「大醫」是指什麼「偉大的醫師」，其實這個「大」字主要是因為我的名字有個「大」字。而這個課程的特點，在於主打「零基礎、聽得懂、用得上」的實用中醫生活養生手指南和基礎針藥知識。【請點選上圖閱讀全文】

日前在精一書院和大家探討了「黃元御先生的學思心要」，我們一起學習了「一氣周流」的氣機思想。一升一降之間氣機就能活潑起來。趁著這個機會來研究一下「一升一降」的藥對正是時侯!【請點選上圖閱讀全文】

回到台灣，在台北近郊的大屯山麓，會看見巨大的山壁都是黃澄澄、冒著煙的硫黃礦，空氣中瀰漫著臭雞蛋的味道。這裸露在外的巨大天然硫黃，氣勢驚人，令人感到自然界的神奇力量。【請點選上圖閱讀全文】

在精一書院的課程中，筆者曾與大家分享過健康人生的三個心要：「身要自強、心要自在、靈要自然。」這九個字，看似簡單，卻始終是我們追尋健康人生的方向。身體當自強不息，內心當自在安然，而生命最終所嚮往的，則是回歸天地自然，與萬物和諧共生。【請點選上圖閱讀全文】

我們上次講到了「一熱一寒」藥對(【藥對研究】「冰塊」和「暖暖包」放在一起？「一寒一熱」藥對)，表面上看只是兩味藥放在一起，實際上卻很像兩位個性不同的人組成工作搭檔。有的人負責開門，有的人負責搬東西；有人踩油門，有人握方向盤；也有人專門衝鋒，旁邊還必須安排一位冷靜的夥伴拉著他，免得跑得太快。【請點選上圖閱讀全文】

再重新精讀《魯府禁方》的過程裡面，筆者找到了書中提示的中醫補益系統!補益劑是補充人體氣、血、陰、陽不足，用來改善虛弱且養生抗老的方劑。龔廷賢先生高壽至九十八歲，是一個術德兼備且養生有成的高手。所以在他書中的養生信念就是得特別的有說服力和重要性。而我們常說要用補益劑來養生抗老，那麼這本書中的補益系統就是這位長壽的醫者給我們留下來的珍寶了。【請點選上圖閱讀全文】

剛開始學中醫時，看到【素問。至真要大論篇第七十四】中說:「寒者熱之，熱者寒之」。心中有一個隱約的疑問生起：「既然病人是熱，就用寒藥；病人是寒，就用熱藥，中醫不是很簡單嗎？」可是翻開《傷寒論》或歷代名醫的處方，卻常常看到令人摸不著頭緒的組合。例如寒性猛烈的大黃，旁邊竟然配了一味熱呼呼的肉桂；又或者回陽救逆的炮附子，竟然和苦寒瀉火的黃連同時出現；甚至滋陰清熱的知母，竟然搭配燥濕散寒的草果。這就像有人冬天一手拿暖暖包，一手拿冰淇淋，乍看之下十分矛盾，但仔細想想，卻未必沒有道理。【請點選上圖閱讀全文】

月經遲遲不來，是這些年臨床上很常遇到的婦科問題。每個月到了那幾天，許多女性朋友不是盯著手機上的日期，就是默默看著月曆，一天、兩天、三天……心裡的小劇場也開始上演：「是不是最近太累了？」「是不是壓力太大？」「會不會是身體出了什麼問題？」當然，如果有懷孕的可能，第一件事一定是先驗孕，這是最重要、也最不能忽略的步驟。但如果已經確定沒有懷孕，中醫又會怎麼看待「月經至期不來」這件事呢？【請點選上圖閱讀全文】