【新書介紹】中醫超級私房課系列的三本新書

在精一書院的課程開始之前，筆者在問止中醫有一個系列課程，我們叫它「大醫小課」。很多朋友以為這個「大醫」是指什麼「偉大的醫師」，其實這個「大」字主要是因為我的名字有個「大」字。而這個課程的特點，在於主打「零基礎、聽得懂、用得上」的實用中醫生活養生手指南和基礎針藥知識。

曾有朋友好奇，為何這門課程部分免費，部分卻需要付費？主要是因為問止中醫創立初期，公司收入微薄，全靠燃燒創業基金艱難維持。雖然我初衷希望「大醫小課」能完全免費，但團隊工作人員仍需薪資支撐，因而象徵性地收取了微薄費用。這筆收入雖然對公司營運只是杯水車薪，但這份互相扶持的傳統，我們至今依然延續。

而在大醫小課的課程中，我個人最喜歡的就是一連串的「中醫超級私房課系列」。我希望透過最直接而圖文並茂的方式來和大家分享中醫的一些日常實用知識。這部分的課程最後整理集結成為一本本隨手可以翻閱的書。當然這裡面大家最熟悉的就是最早出版的《中醫超級兒童私房課》。

而事實上這個系列一共有五本書：

《中醫超級兒童私房課》
《中醫超級女科私房課》
《中醫超級男性私房課》
《中醫超級皮膚病私房課》
《中醫超級神志病私房課》

而目前除了第一本的《中醫超級兒童私房課》之外，另外有三本已經集結成書且出版了！今天就來介紹這三本書:《中醫超級女科私房課》、《中醫超級男性私房課》、《中醫超級皮膚病私房課》

■ 《中醫超級女性私房課》

這是專為女性打造的全生命週期健康指南。用通俗語言破解經痛、月經不調、子宮肌瘤及更年期等婦科困擾。書中融合特效穴位、日常食療與氣血調理，教妳由內而外養出好氣色，是女性一生必備的貼身健康閨蜜。

重點內容：

▶ 經帶胎產：深入解析月經不調、痛經、白帶異常、備孕、孕期調理及產後恢復。
▶ 婦科疑難：針對現代女性常見的乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等問題，從中醫角度解析成因與預防。
▶ 氣血與美顏：教導如何透過調理脾胃與肝血，從內而外改善面色暗沉、長斑、掉髮等衰老跡象。
▶ 更年期保健：緩解潮熱汗出、失眠、情緒波動等更年期綜合症。

■ 《中醫超級男性私房課》

本書是直擊現代男性高壓與應酬生活的減壓補腎手冊。深入淺出破解盲目壯陽誤區，針對攝護腺肥大、痛風、脂肪肝及精力早衰等隱疾，從中醫「痰濕」與「肝腎」角度切入，提供精準的穴位與飲食逆轉方案，助男性重拾活力與雄風。

重點內容：

▶ 精力與補腎：破解大眾對「補腎」的誤區，區分腎陰虛與腎陽虛，提供正確的固精、抗疲勞方法。
▶ 常見男科問題：針對攝護腺（前列腺）肥大、尿頻、性功能障礙等難言之隱，給出具體的穴位與食療建議。
▶ 三高與代謝：面對現代男性常有的脂肪肝、高血壓、痛風及啤酒肚，從中醫「痰濕」角度提供逆轉方案。
▶ 壓力與減壓：調理因長期熬夜、應酬、焦慮導致的「肝氣鬱結」與睡眠障礙。

■ 《中醫超級皮膚病私房課》

本書揭開「內病外顯」真相的皮膚根治全書。強調皮膚病根在內臟失調，針對濕疹、青春痘、蕁麻疹等頑疾，教讀者辨別風熱或濕熱體質。結合內服食療與安全外治法，不依賴類固醇，由內而外徹底調理，還原健康乾淨的肌膚。

重點內容：

▶ 治病求本：強調皮膚問題不只是皮膚的事，而是肺、大腸、脾胃等內臟失調的反映（如「肺主皮毛」）。
▶ 常見皮膚病變：詳細拆解青春痘（痤瘡）、濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎、乾癬（牛皮癬）等慢性皮膚病的調理思路。
▶ 辨證施治：教導讀者區分自己的皮膚問題是屬於「風熱」、「濕熱」還是「血虛風燥」，避免盲目塗抹藥膏。
▶ 實用外治法：除了內服食療，也分享了中藥熏蒸、穴位放血或自製中藥膏等安全的外治小竅門。

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這三本新書，是筆者再次嘗試以豐富圖文將中醫「生活化、實用化」的成果。衷心希望透過「中醫超級私房課」系列，能為大家的學習之路帶來實質助力。至於第五本著作《中醫超級神志病私房課》，目前已編輯完成並付梓，預計將於明年初與大家見面。在此，再次由衷感謝讀者們的支持與鼓勵，也期盼各界不吝賜教。大棟頓首。