二十多年前開始學習中醫的時侯，我最早的啟蒙老師是在矽谷石鴻英中醫師，大家都尊稱石醫師為「石大夫」。當時石大夫有一個面向完全不懂中醫群眾的中醫班，因為我對中醫有一種莫名的好奇和想象，再加上朋友的慫恿，就報名參加了石大夫所教授的課程。每周的課程中，石大夫都準備了很多的中醫知識和我們分享，那是我踏進中醫世界的第一步。 閱讀全文

放屁在中醫的古籍上叫做「轉失氣」，也有人稱為轉「矢」氣，一般作為我們在判斷用方時的一個症狀，比方說我的老師倪海廈先生就以有屁無屁來分辨大小承氣湯的使用時機。但一般並不把它當作是一個嚴重的病症來治療。但在《金匱要略-嘔吐噦下利病脈證治第十七》中有「氣利，訶梨勒散主之。」的紀錄，這是經方中治療屁多的方劑。可見古人還是重視這件事情的。 閱讀全文

前幾天把糖講得很可怕，其實有限的一點糖是可以吃的。現今世界糖的重要來源「甘蔗」，想多談談甘蔗可愛的一面。 閱讀全文

好快啊，2023年就要接近尾聲了! 在這一年的歲末，要在這裡祝福大家歲末平安幸福! 新的一年一切順利! 讀者們的歲未最怎麼度過的呢？ 來談談一個狂奔爸爸的故事吧。在歲末的這一天，本想會平靜地和家人度過。但沒想到會有追火車的故事。 閱讀全文

今天就來和大家分享在這本書裡面講到的一個重要觀念：就是用我們的雙手來做美容！要知道雙手是血肉有情之軀體，用來按摩我們的顏面和全身，其實氣息不但相通，而且會起到全身氣機引導的作用。這是一個簡便而強大的美容方法，不但不用花錢，而且隨時都能夠做（當然手要洗乾淨）！ 閱讀全文

有時候當小朋友到診所去找我看病，我都跟他們講：“不用看了，少吃糖。”像會過敏、會濕疹，都是吃太多糖。而且糖會使兒童時期開始形成第二型糖尿病。第一型就是原本天生遺傳的糖尿病，第二型則是在兒童時期開始，是由糖造成。 閱讀全文

糖會引起非常多的健康問題，在這邊稍微舉出幾個例子給大家看看。 閱讀全文

至於葡萄糖，大家最怕的是導致血糖高，因為血糖就是葡萄糖，所以它會提高血糖。 閱讀全文

看了這個題目，有些人認為會太誇張，但是當糖在現代人的飲食中扮演的角色越來越重，講到各種現代食品的問題，不得不談「糖的危害」，雖然糖也帶給我們一些美好的時光，為我們平淡甚至愁苦的人生增加愉悅，但是功過還是要分開來講清楚。接下來我們就分成4 集來把糖對於我們健康的恩怨情仇講清楚。這是從我之前的演講中整理出來的，相信大家看完之後會有很多的啟發。 閱讀全文